HORARIOS DE YOGA

HORARIOS DE CLASES DE YOGA:

EN KM5:
Martes y Jueves
de 9.30 a 10.45hs (Hatha Yoga+Meditación- Sonido- Pranayama)
de 19 a 20.15hs (Hatha Yoga+Meditación- Sonido- Pranayama)



EN Bº PUEYRREDON:
Martes y Jueves 
de 14 a 15.15hs (Hatha Yoga+Meditación- Sonido- Pranayama) 

Lunes y Miércoles
de 20 a 22hs (Ashtanga Vinyasa Yoga- guiada y Mysore)

consultar por otros horarios!

INSCRIPCIONES AL 297-156250890 o  a kintaesencia@gmail.com
Namasté!!!

*Intro al Ashtanga: Es la práctica primera serie de Ashtanga, llamada "Yoga Chikitsa" es para desintoxicación del cuerpo, consiste en:

Saludos al sol de dos tipos (Suryanamaskara A y B), secuencia de asanas  y asanas finales. Entre las posturas se hacen enlaces que hacen que sea dinámica la práctica. Finalización con meditación y relajación.

Conocer a traves de la práctica la serie, la respiración, los enlaces y las 
variantes para cada practicante. Avanzar paso a paso segun las necesidades 
grupales e individuales. APTO PRINCIPIANTES.

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*Hatha Yoga (respiración consciente, meditación, ásanas o posturas, relajación
profunda)


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*Hatha Yoga y Dikshas (energía que se transmite, sanadora y 
armonizadora info en www.sentikintaesencia.blogspot.com), relajación 
profunda y reparadora (potenciada por la energía de las dikshas que nos 
ayudan a calmar la mente)